အောက်ဟောက်ခ်ကို ကောင်းစွာကစားရန် မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုများ လိုအပ်ပါသလဲ။

အောက်ခုံပေါ်တွင် ကစားရာတွင် လိုအပ်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများ

လက်-မျက်စိညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပစ္စုတ္ထဗေဒ ပက်ကို အမှန်အကန် ခြေရာခံခြင်း

အဲယားဟော်ကီကစားတွင် ကျွမ်းကျင်လာဖို့သည် ကျွန်ုပ်တို့မြင်နေရသည့်အရာကို တိကျစွာ မောက်(mallet)ဖြင့် လှုပ်ရှားနိုင်စေရန် လက်-မျက်စိ ညှိနှိုင်းမှုကောင်းမွန်ခြင်းပေါ်တွင် အဓိကမူတည်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပတ်(puck)သည် စားပွဲပေါ်တစ်လျှောက် တစ်မိနစ်လျှင် ၂၅ မိုင်ကျော်အထိ အလွန်မြန်ဆန်စွာ ပျံသန်းတတ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကစားသမားများသည် ၎င်းသွားရာကို ချက်ချင်းဖတ်ရှုပြီး သင့်လျော်စွာ ကိုယ်တိုင်ရွေ့ပြောင်းရန် လိုအပ်ပါသည်။ ကောင်းမွန်သောကစားသမားများနှင့် ထူးချွန်သောကစားသမားများကို ခွဲခြားပေးသည့်အရာမှာ ၎င်းတို့၏ နောက်ဆုံးအခိုက်အတန့် တားဆီးမှုများကို ပြန်လည်တိုက်ခိုက်နိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများအဖြစ် ဘယ်လိုပြောင်းလဲသုံးစွဲနိုင်သည်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သောကစားသမားတစ်ဦးသည် အလေထဲတွင် ပတ်ကိုဖမ်းပြီး ချက်ချင်းပြန်လည်တိုက်ခိုက်ရန် အသင့်ပြင်နိုင်တတ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်မှုသည် ဤနေရာတွင် အမှန်တကယ်အထောက်အကူပြုပါသည်။ လူတစ်ဦးသည် ကစားသည့်အခါ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ မျက်စိမြင်နေရသည့်အရာနှင့် လက်များလှုပ်ရှားမှုကို ဦးနှောက်ချိတ်ဆက်နိုင်ပြီး ဂိမ်းပွဲများတွင် ပိုမိုချောမွေ့စွာ ဖြစ်ပျက်စေပါသည်။

တုံ့ပြန်မှုအချိန်၊ တုံ့ပြန်တုံ့ဆိုင်းမှုများနှင့် ဖိအားအောက်တွင် တိကျမှု

ထိပ်တန်းအဆင့်ကစားမှုသည် လျှပ်တပြက်ဖြစ်သော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ချောမွေ့သော တုံ့ပြန်မှုအာရုံများအပေါ်တွင် အမှန်တကယ်မှီခိုနေရပါသည်။ မီးလောင်သည့်အမြန်နှုန်းဖြင့် ရိုက်ခတ်မှုများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ဟော်ကီကစားသမားများသည် ဘောလုံးသည် ဘယ်ကိုသွားနေသည်၊ ဘယ်လိုလည်နေသည်၊ ဘယ်လိုပြန်ခုန်မည်ကို စက္ကန့်၏ ဝက်ခြားစီအတွင်း ခန့်မှန်းရန် လိုအပ်ပြီး ထိုနောက်မှသာ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုများကို ပြုလုပ်နိုင်ပါမည်။ ဂိမ်းများသည် နောက်ပိုင်းတွင် ရှေ့နောက်မျှသောအခါ မည်သည့်နှောင့်နှေးမှုမျိုးကိုမဆို ရမှတ်ပြားတွင် အမှတ်များဆုံးရှုံးစေနိုင်သောကြောင့် ဤအရာအတွက် ခန္တာကိုယ်သည် ထူးချွန်သောထိန်းချုပ်မှုကို လိုအပ်ပါသည်။ ကျပန်းရိုက်ခတ်မှုပုံစံများဖြင့် လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုများသည် ကစားသမားများအား သူတို့၏ အတွင်းစိတ်တုံ့ဆိုင်းမှုများကို ဉာဏ်ရည်မြင့်ကာကွယ်မှုလှုပ်ရှားမှုများအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပြီး တိုက်ခိုက်မှုရွေးချယ်စရာများကို ဆက်လက်စောင့်ကြည့်နိုင်စေပါသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ရေခဲပြင်ပေါ်တွင် အခြေအနေများ စိတ်လှုပ်ရှားစရာနှင့် ရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်လာသည့်အခါတွင်ပင် ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကို တည်ဆောက်ပေးပါသည်။

လေဟော်ကီ stratég များကို မြှင့်တင်ပေးသော ဦးနှောက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများ

ရန်သူ၏ ပုံစံများကို ဖတ်ရှုခြင်းနှင့် ဘောလုံးလမ်းကြောင်းများကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း

အဆင့်မြင့်ကစားသမားတွေအနေနဲ့ ဂိမ်းကစားရာမှာ လက်တွေကို အလျင်အမြန်သုံးတာထက် ပိုပြီးလိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ ဦးနှောက်တွေကလည်း အလုပ်လုပ်နေပါတယ်၊ ဘယ်လိုပုံစံနဲ့ ပက်(ပွတ်) ကို နောက်တစ်ကြိမ် ရွှေ့မလဲဆိုတာကို အမြဲတမ်း ခန့်မှန်းနေကြပါတယ်။ ပရိုဖက်ရှင်နယ်ကစားသမားတွေက သူတို့ရဲ့ ယှဉ်ပြိုင်သူတွေရဲ့ အမူအရာတွေကို ဘယ်လိုခွဲခြားသုံးသပ်ကြသလဲဆိုတာကို ကြည့်ပါ။ တစ်ချို့ကစားသမားတွေက ရှေ့တိုးအတွက် သတ်မှတ်နေရာတွေကို အမြဲရွေးချယ်တတ်ကြပြီး အခြားသူတွေက ဖိအားပေးခံနေရတဲ့အခါမှာ နောက်ပြန်ဆုတ်တာမျိုး ဖြစ်တတ်ကြပါတယ်။ စားပွဲတစ်ဖက်ကနေ အတွင်းသို့ ရှေ့တိုးမယ့်အချိန်မှာ ကိုယ်ကို ဘယ်ဘက်ကို ရွှေ့လိုက်တဲ့ ကစားသမားကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ ကောင်းမွန်တဲ့ကစားသမားတစ်ယောက်က ဒီအသေးအဖွဲလေးကို မြင်လိုက်ရင် နောက်တစ်ဆင့်အတွက် သူ့ရဲ့ မလက်(မာလက်) ကို အလိုလို ရွှေ့ထားပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေရာမှာ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းတဲ့ လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသထားပါတယ်။ ဒီအသေးအဖွဲလက်နဲ့ အမူအရာတွေကို ဖတ်နိုင်တဲ့ ကစားသမားတွေဟာ ဂိုးခံရမှုကို အကြောင်း ၄၀% လောက် လျှော့ချနိုင်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါက အဓိပ္ပာယ်ရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်ရဲ့ ရပ်တည်ပုံ (သို့) ပက်ကို ကိုင်တွယ်နည်းမှာ ရှိတဲ့ အမှတ်အသားတွေကို သင်မြင်လိုက်ရင် ဘာတွေဖြစ်လာမယ်ဆိုတာကို သင့်အတွက် အစောပိုင်း အချက်ပေးချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုတွေးခေါ်မှုမျိုးက တကယ်တော့ ရှေ့တိုးမှုကို မြင်မှသာ တုံ့ပြန်တဲ့ ယှဉ်ပြိုင်သူတွေထက် သူတို့ကို အားသာချက်ရစေပါတယ်။ ဒီအားကစားမှာ မြန်မြန်တုံ့ပြန်နိုင်မှုလောက်ပဲ အရေးကြီးသလို ခန့်မှန်းနိုင်စွမ်းကလည်း အရေးပါပါတယ်။

အာကာသဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များကို အသုံးပြု၍ ဘဏ်ရမှတ်များနှင့် ထောင့်များကို တွက်ချက်ခြင်း

ဘဏ်တိုက်သေနင့်များကို ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်သူများအား ထိုသို့ပြုလုပ်ရန် ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင် နေရာကို နားလည်နိုင်စွမ်းသည် အလွန်အရေးပါသည်။ ဘောလုံးသည် စားပွဲပတ်လည်တွင် မည်သို့ ခုန်ပြန်မည်ကို ကျွမ်းကျင်သူများက စိတ်ကူးကြည့်ကြပြီး ဘောလုံးသည် ဝေးလံသော အိပ်ထဲသို့ ထောင့်ဖြတ်ဝင်ရောက်စေရန် ဘောင်တွင် ၇၅ ဒီဂရီခန့်တွင် ထိမှန်စေရန်ကဲ့သို့သော အရာများကို ဆုံးဖြတ်ကြသည်။ ဤသို့လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အကြောင်းရင်းမှာ အကွာအဝေးများကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မြင်နိုင်ခြင်း၊ ဘောလုံးများ၏ လှုပ်ရှားမှုအမြန်နှုန်းကို ခန့်မှန်းနိုင်ခြင်းနှင့် ပုံသဏ္ဍာန်များ၊ ထောင့်များကို ကောင်းစွာ ခံစားနိုင်ခြင်းတို့ပေါင်းစပ်မှုကြောင့် ဖြစ်သည်။ သုတေသနများအရ ထိပ်တန်းကစားသမားများသည် တုံ့ပြန်နေရုံသာမက ကာကွယ်ရေးအတွက် စောင့်ဆိုင်းနေစဉ် တိုက်ခိုက်မှု ရွေးချယ်စရာများကို ကြိုတင်စဉ်းစားရန် သူတို့၏ အချိန်၏ သုံးပုံနှစ်ပုံခန့်ကို အသုံးပြုကြသည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။ လူတစ်ဦးသည် ဤသို့စားပွဲကို ဖတ်ရှုတတ်လာပါက စားပွဲမျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးသည် ချက်ချင်းကဲ့သို့ ဖြစ်လာသည်။ နေရာအသီးသီးကို ထိန်းချုပ်ခြင်းသည် အောင်ပွဲကို ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသောကြောင့် နေရာတိုင်းသည် အရေးပါလာပါသည်။

စုစည်းထားသော တိုက်ခိုက်ရေးနှင့် ကာကွယ်ရေး လောင်းကစားနည်းများ

ထိရောက်သော တိုက်ခိုက်ရေးကစားနည်းများ - ဘေးကိုရွေ့ခြင်း၊ ဖြည့်စွက်အသုံးပြုသော ရမှတ်သွင်းခြင်းများနှင့် ကူးပြောင်းမှုများ

ကောင်းမွန်သော တိုက်ခိုက်ရေးဆိုင်ရာ အကြံအစည်များသည် ရွေ့လျားသွားလာမှုများ၊ ပစ်ခတ်မှုရွေးချယ်စရာများစွာနှင့် ၎င်းတို့အကြား ချောမွေ့စွာ ပြောင်းလဲမှုများကို ပေါင်းစပ်ထားပါသည်။ ကစားသမားများသည် ရုတ်တရက် ဂိုးသို့ တိုးဝင်လာမည့်အစား ရေခဲပြင်ပေါ်တွင် ဘေးတိုက်ရွေ့လျားသွားလျားလာပါက သူတို့၏ ရည်ရွယ်ချက်များကို ဖတ်ရှုနေကြသည့် ကာကွယ်ရေးသမားများ၏ အချိန်ကိုက်မှုကို ပျက်ယွင်းစေပါသည်။ အရာရာကို ရောထွေးပေးခြင်းသည်လည်း အလုပ်ဖြစ်ပါသည် - ငါးပေါက်တွင် အောက်ခြေသို့ ခက်ခဲသော ပစ်ခတ်မှုများကို တစ်ခါတစ်ရံ ယူခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဂိုးသမား၏ ပခုံးပေါ်သို့ ပြားများကို မြှောက်တင်ခြင်းတို့သည် ပြန်လည်ကာကွယ်နေသော ကာကွယ်ရေးသမားများကြား ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖန်တီးပေးပါသည်။ အဓိကမှာ ဤကွဲပြားသော ချဉ်းကပ်မှုများသည် သဘာဝအလျောက် စီးဆင်းသွားစေရန် သေချာစေရန်ဖြစ်ပါသည်။ Table Sports Dynamics ၏ သုတေသနအရ လှုပ်ရှားမှုများအကြားတွင် စက္ကန့်၏ ဝက်ခြားမျှ နောက်ကျမှုရှိပါက ဂိုးသွင်းနိုင်ခြေများသည် အနီးစပ်ဆုံး ၄၀% ခန့် ကျဆင်းသွားပါသည်။ အဆင့်မြင့် အားကစားသမားများသည် တစ်ခုပြီးတစ်ခု ကျပန်းအကြံအစည်များကို အကောင်အထည်ဖော်နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် နည်းဗျူဟာကျကျ နည်းလမ်းများကို ဆက်တိုက်ချိတ်ဆက်ထားပါသည်။ ဥပမာ- လှည့်စားနိုင်သော ထောင့်ပစ်ခတ်မှုဖြင့် စတင်ပြီးနောက် ကာကွယ်ရေးသမားများသည် သူတို့၏ အာရုံကို ရွှေ့ပြောင်းလိုက်သည့် အလယ်ဗဟိုတွင် ချိန်ခွင်လျှာညီသော ပစ်ခတ်မှုကို ချက်ချင်း လိုက်ပါဆောင်ရွက်ခြင်းမျိုး ဖြစ်ပါသည်။ အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲနေသော အမြန်နှုန်းများနှင့် ထောင့်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ပြိုင်ဘက်များကို နောက်တစ်ဆောင့်တွင် ဘာဖြစ်လာမည်ကို မသိစေပါ။ ထိုသို့ဖြင့် ပွဲစဉ်များတစ်လျှောက် ပြိုင်ဘက်အသင်း၏ ကာကွယ်ရေးကို ဆက်တိုက်ဖိအားပေးနိုင်ပါသည်။

တက်ကြွစွာကာကွယ်ခြင်း - သုံးထောင့်နေရာချထားမှု၊ ပြန်လည်ရရှိမှုအချိန်ကာလနှင့် ဘောလုံးပိတ်ဆို့တားဆီးခြင်း

ကောင်းမွန်တဲ့ ကာကွယ်ရေးကစားနည်းဟာ အဓိကအချက်သုံးချက်နဲ့ စတင်ပါတယ် - သင့်တော်တဲ့ နေရာချထားမှု၊ မြန်မြန်ပြန်လည်ရပ်တည်နိုင်မှုနဲ့ ခိုင်မာတဲ့ တားဆီးမှုတို့ဖြစ်ပါတယ်။ သုံးထောင့်ပုံစံနဲ့ ရပ်ပါ၊ မာလက်ကို ရှေ့မှာထားပြီး ခြေထောက်နှစ်ဖက်ကို ပခုံးနှစ်ဖက်အကျယ်လောက် ကွာအောင်ထားကာ ဘောလုံးရွေ့နေတဲ့ ဦးတည်ချက်နဲ့ တခြားကစားသမားက သူ့မာလက်နဲ့ ဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို စောင့်ကြည့်ပါ။ ဒါက ဂိုးဝကို ဝိုင်းရံထားတဲ့ ဧရိယာခုနစ်ခုကို ပိုကောင်းကောင်း ကာကွယ်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ယောက်ယောက်က ရှေ့ကနေ ပစ်လိုက်တဲ့ ဘောလုံးကို တားဆီးပြီးတဲ့အခါ နောက်တစ်ကြိမ် တိုက်ခိုက်မှု ချက်ချင်းလာနိုင်တာကို ကြိုတင်ပြင်ဆင်နိုင်ဖို့ အမြန်ဆုံး နေရာပြန်ရောက်အောင် ကြိုးစားရပါမယ်၊ တစ်ဝက်စက္ကန့်လောက်အတွင်းမှာပါ။ ပစ်လိုက်တဲ့ ဘောလုံးအမျိုးအစားအလိုက် တုံ့ပြန်မှုများ ကွဲပြားပါတယ်။ တိုက်ရိုက်ပစ်တဲ့ ဘောလုံးတွေကို ထောင့်ဘက်ကို တွန်းထုတ်ပါ။ နံရံကနေ ပြန်တက်လာတဲ့ ဘောလုံးတွေကို အမြင့်ဆုံးအမှတ်မှာ ဖမ်းပါ။ လှုပ်ရှားပစ်လာတဲ့ ဘောလုံးတွေကို ရင်ဆိုင်တဲ့အခါ ဘောလုံးက အတော်အဆီး မရောက်ခင်မှာ ဘေးတိုက်ကို ရွေ့ပါ။ ဘောလုံးလည်ပတ်ပုံအရ ဘယ်လိုပစ်မှုမျိုးကို ပစ်လာမလဲဆိုတာကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ ကစားသမားတွေဟာ ဂိုးပေးရတာကို ပိုနည်းစေပါတယ်။ ဒီနည်းလမ်းကို အသုံးပြုတဲ့ အသင်းတွေဟာ ဂိုးပေးရတာကို သုံးပုံတစ်ပုံလောက် လျော့နည်းသွားတာကို တွေ့ရပါတယ်။ ဒီကာကွယ်ရေးကစားနည်းတွေအားလုံးကို ကောင်းမွန်တဲ့ တိုက်ခိုက်ရေးကစားနည်းတွေနဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ကစားကြတဲ့အခါ အသင်းတွေဟာ ကစားပွဲရဲ့ အချိန်အတော်ကြာကြာ ထိန်းချုပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

လေဟောက်ကီတွင် လက်-မျက်စိညှိနှိုင်းမှု၏ အရေးပါမှုမှာ အဘယ်နည်း။

လေဟောက်ကီကစားသမားများအနေဖြင့် မြင်နေရသည့်အရာကို မှန်ကန်စွာ ချုတ်ထိုးနိုင်ရန်အတွက် လက်-မျက်စိညှိနှိုင်းမှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ထိုသို့ဖြင့် အလျင်အမြန်ရွေ့လျားနေသော ပွတ်ကို ခြေရာခံကာ ချုတ်ထိုးနိုင်ပါသည်။

လေဟောက်ကီကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုအမြန်နှုန်းကို မည်သို့တိုးတက်အောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ကြပါသနည်း။

ကစားသမားများသည် ကျပန်းပစ်ခတ်မှုပုံစံများဖြင့် လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ တုံ့ပြန်မှုအမြန်နှုန်းကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ဖိအားအောက်တွင်ပင် မြန်ဆန်သော တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ဉာဏ်ရည်ကို အသုံးချသည့် ကာကွယ်ရေး လှုပ်ရှားမှုများကို ဖွံ့ဖြိုးစေနိုင်ပါသည်။

လေဟောက်ကီတွင် ပြိုင်ဘက်၏ ပုံစံများကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးပါသနည်း။

ပြိုင်ဘက်၏ ပုံစံများကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်းဖြင့် ကစားသမားများသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ဗျူဟာကျကျ နေရာချထားနိုင်ပြီး ဂိုးပေးရခြင်းများကို လျှော့ချနိုင်ကာ ပြိုင်ဘက်များထက် ယှဉ်ပြိုင်မှုအတွက် အားသာချက်ကို ရရှိစေပါသည်။

လေဟောက်ကီကစားသမားများအတွက် နေရာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များက မည်သို့အကျိုးပြုပါသနည်း။

နေရာဆိုင်ရာ အတွေးအခေါ်များက ကစားသမားများအား ထောင့်များကို တွက်ချက်ကာ ဘဏ်ပစ်ခတ်မှုများကို ထိရောက်စွာ အကောင်အထည်ဖော်နိုင်စေပြီး လေဟောက်ကီစားပွဲကို ချစ်စ်ဘုတ်ကဲ့သို့ ဗျူဟာကျသော ကွင်းပြင်တစ်ခုအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးပါသည်။

လေဟောက်ကီတွင် အဓိကကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများမှာ အဘယ်နည်း။

အဓိက ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများတွင် တြိဂံပုံစံဖြင့် နေရာချထားခြင်း၊ ရိုက်ခဲ့သည့်ဘောလုံးများကို ကာကွယ်ပြီးနောက် အမြန်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် ပွဲစဉ်၏ စီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ရန် ရိုက်ချက်အမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။